Bienvenido a la Bio de DSC Entrenamiento Personal

Aquí os mostraremos todos los enlaces de interés que publicamos en Instagram

Ejercicios de Natación en Casa

Serie de tres ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tu técnica y fuerza nadando.

Ironman Lanzarote

Crónica del IronMan de Lanzarote 2019 de la mano del coach David Sánchez Calixto. No dejes de leerlo porque merece la pena.

Alimentación y Ciclo Menstrual

Artículo muy interesante sobrre la alimentación y el ciclo menstrual en atletas, algo a tener muy en cuenta.

Asma por esfuerzo

Cada día se inicia más gente en el mundo del deporte, así que queremos ayudar a todas aquellas personas que presentan características especiales y que pueden sufrir para llevar a cabo determinados entrenamientos, es el caso de las personas asmáticas. Aquí os dejo mi artículo dedicado al Asma.

Ciclo Menstrual en el Entrenamiento

Artículo sobre cómo afecta el ciclo menstrual a la mujer a la hora de entrenar

Fuerza en el Trail

Muchos traileros dejan de lado el trabajo de fuerza por miedo a que el tono muscular les haga ganar peso, te explicamos por qué entrenar la fuerza en trail.